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10 causas de ‘sufrimiento’ en el trabajo

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El 25% de los empleados dice que sufre estrés excesivo vinculado a su trabajo, según la consultora corporativa Stimulus. Vamos a conocer mejor cuales son las principales causas de ese sufrimiento en el trabajo.

 

 

 

1- Falta de reconocimiento

La realización personal en el trabajo no es posible sin el reconocimiento profesional. Esto puede depender de varios factores: salario, carrera profesional o la naturaleza de los proyectos emprendidos. Además de estos criterios específicos, un simple"gracias" de un compañero o un jefe es una expresión de gratitud que es muy valorada. ¡Es esencial sentirse reconocido por el trabajo realizado!

 

2- Una organización ineficaz

Las causas del sufrimiento en el trabajo incluyen problemas de organización, que entorpece seguir adelante con los proyectos y por tanto complica la consecución de objetivos  profesionales.  Hay numerosas situaciones que ponen de manifiesto una mala organización: instrucciones poco claras o conflictivas, malos horarios o falta de comunicación. Pero, ¿cuál es la solución? Comunicar de manera clara y sincera con el equipo, con el fin de optimizar los procesos de trabajo de la mejor manera posible.

 

3- La presión de los resultados

Cuando el poder de los resultados y la productividad reemplazan las relaciones humanas,  el estrés surge más rápidamente en el trabajo. La presión por obtener resultados es una de las mayores causas del sufrimiento en el trabajo. Si los empleados  consideran que los  objetivos  que se han fijado para ellos no son realistas, es importante que puedan hablar con sus responsables para encontrar una solución.

 

En términos de gestión, la configuración de los objetivos SMART, por sus siglas en inglés (Específico, medible, alcanzable, realista, concreto en el tiempo), es necesaria para garantizar que los empleados puedan sentirse alineados con los objetivos que tiene la empresa para ellos. Existen muchas herramientas para supervisar los objetivos SMART para mejorar el rendimiento de cada empleado: en United Heroes, por ejemplo,  utilizamos Javelo.

 

 

4- Condiciones de trabajo difíciles

A veces, el sufrimiento en el trabajo se debe a la propia naturaleza de las tareas a realizar. Horas escalonadas, turnos nocturnos, contaminación acústica y tareas físicamente exigentes:  todas estas condiciones de trabajo pueden ser perjudiciales para el bienestar del empleado.  

 

 

5- La falta de ergonomía

La falta de ergonomía en el puesto de trabajo puede resultar en sufrimiento físico. Un escritorio demasiado estrecho, una silla mal diseñada o una pantalla de ordenador mal adaptada aumentan el nivel de fatiga de los empleados. Está claro que las oficinas no son el único sitio donde te puedes sentir afectado. La ergonomía es la condición indispensable para el bienestar en el trabajo en una cocina, en una obra de construcción o en un aula.

 

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Asegurar la ergonomía de un puesto de trabajo evita el agotamiento de los empleados

 

6- La falta de cohesión

La cultura corporativa debe fomentar la colaboración y la comunicación entre los equipos, así como el interés tanto de empleadores como de los empleados por igual. Sin embargo, este no siempre es el caso. El espíritu de equipo se desvanece como resultado de las prioridades diarias de la empresa y la cohesión entre empleados es más débil debido a la falta de tiempo o a una visión empresarial a largo plazo que no tenga en cuenta las necesidades de los empleados. Los empleados ya no se sienten unidos en torno a un proyecto compartido. Tienen la sensación de que ya no comparten  valores en común. Aunque muchos empresarios no lo crean, ¡esta es una  de las causas más comunes de sufrimiento en el trabajo!

 

En United Heroes, hemos adoptado el método OKR que nos permite reunirnos regularmente para  redefinir nuestros objetivos compartidos y luego dividirlos en pequeñas tareas que son fácilmente medibles. De esta manera, nunca perdemos de vista la misión clave de la empresa, y trabajamos colectivamente  para lograrla.  Por cierto, ¿ya conoces nuestra misión? Bien, nos gustaría compartirla contigo: "Animando a todos a estar activos"".

 

 

7- Tareas repetitivas

Hacer el mismo trabajo cientos de veces al día, repetir el mismo movimiento continuamente o recitar el mismo discurso una y otra vez no dan buen resultado: la monotonía en el lugar de trabajo es perjudicial para el bienestar del empleado y su realización personal.  De ahí la importancia de poder organizar actividades de ocio fuera del horario laboral. ¿El objetivo? Te servirá para revitalizar y despejar tu mente haciendo una actividad que te permitirá recargar las pilas.

 

 

8- Remuneración inadecuada

¿Qué podría ser más difícil que ir a trabajar cuando tienes la sensación de que no estás siendo recompensado por tu esfuerzo? ¿Das lo mejor de ti mismo y no sabes si vas a llegar a fin de mes? No tener ingresos que se correspondan con la contribución de tu trabajo es una causa de sufrimiento psicológico generado por el trabajo. Acompañado, en muchos casos, de un sentimiento de frustración...

 

 

9- El futuro de la empresa

Si la empresa tiene pérdidas, todos los empleados se sienten amenazados por la incertidumbre que se genera y el impacto en su futuro. Existen numerosas situaciones, a veces complejas: pérdida de cuota de mercado, competencia excesiva de otras partes interesadas en el sector o insolvencia de flujo de efectivo. En estos casos, la empresa trata de minimizar las dificultades para mantener un cierto grado de cohesión. Pero si la comunicación no es suficientemente abierta, puede crear dudas en los empleados y transformarse en malestar en el trabajo.

 

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Ofrece perspectivas futuras  a tus empleados para evitar malestar en el lugar de trabajo

 

10- Acoso

Durante mucho tiempo, el acoso en el trabajo fue un tema tabú. No hubo reconocimiento de un fenómeno que costaba mucho sacar a la luz. Muchos empleados prefirieron permanecer en silencio a tener que lidiar con una situación difícil a diario, ya que estaban avergonzados o preocupados por perder su trabajo.  Aunque las cosas han cambiado en cuanto al reconocimiento del acoso en el trabajo, todavía hay problemas que no se han resuelto. Una vez más, la vigilancia y la comunicación son primordiales.

 

 

 

Como puedes ver, el descontento en el trabajo puede tener causas diversas. Todos estos aspectos, salen a la luz cada vez más a menudo. Por suerte, cada vez son más las empresas que ponen a disposición de sus empleados diferentes recursos: gestores de recursos humanos, organizaciones profesionales o médicos de empresa, ¡si un empleado no está bien, hay que ayudarle, el empleador ha de estar a su lado! Corresponde a los profesionales estar atentos a cualquier señal que nos pueda llegar, por pequeña que sea, para evitar que la respuesta llegue demasiado tarde.

Nacho Abad

Por : Nacho Abad