Cada noviembre, millones de personas se dejan crecer el bigote para hablar de salud masculina. Movember en la empresa es aprovechar esta cita anual y convertirla en un momento útil para sus colaboradores: un espacio para hablar de un tema todavía demasiado silenciado, sin discurso moralizante ni obligación de participar en una recaudación de fondos. Este artículo le da el contexto para plantear la acción, y después siete acciones concretas que puede lanzar con los medios de una dirección de RR. HH., comunicación o RSC.
Movember en tres frases: lo que hay que saber
Movember es un movimiento internacional nacido a principios de los años 2000, que invita a dejarse crecer el bigote durante el mes de noviembre para abrir la conversación sobre la salud masculina. El movimiento gira en torno a tres grandes retos: el cáncer de próstata, el cáncer de testículo y la salud mental masculina, con un acento especial en la prevención del suicidio entre los hombres. Existe también una vertiente empresarial estructurada: el Movember Business Club invita a las empresas a movilizarse internamente, con un compromiso de recaudación a partir de 10.000 dólares fuente: es.movember.com, "Movember en el puesto de trabajo". Encontrará el detalle de las fechas y el origen de Movember en un artículo dedicado.
No hace falta unirse a este dispositivo para organizar una acción interna. Muchas empresas eligen una versión más ligera: un mes de sensibilización, sin recaudación obligatoria, centrado en la información y la movilización colectiva.
Por qué hablar de ello en el trabajo
La salud masculina sigue siendo un tema poco abordado en la empresa, aunque las cifras invitan a tomárselo en serio. En España, se estima que en 2026 se diagnosticarán 34.833 nuevos casos de cáncer de próstata, el tumor más frecuente entre los hombres, según el informe de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) y REDECAN fuente: SEOM/REDECAN, vía Agencia SINC, "En España se prevén 300.000 nuevos casos de cáncer en 2026". Diagnosticado a tiempo, tiene buen pronóstico: la supervivencia neta estandarizada alcanza el 90,2 % [misma fuente]. El cáncer de testículo es menos frecuente, con unos 1.677 casos estimados en 2025, pero es el tumor más habitual entre los hombres de 15 a 35 años fuente: SEOM, "Cáncer de testículo", una etapa de la vida que concierne directamente a buena parte de sus colaboradores más jóvenes.
El tema va más allá del cribado. En España, 3.846 personas murieron por suicidio en 2024, y los hombres representan el 73,7 % de esos casos (2.834 fallecidos) fuente: Instituto Nacional de Estadística (INE), "Estadística de Defunciones según la Causa de Muerte 2024". Esta cifra recuerda que la salud mental masculina sigue siendo un punto ciego de la prevención, a menudo porque los hombres consultan menos y hablan menos de ello. La empresa no puede sustituir el seguimiento médico, pero sí puede crear la ocasión de hablar de ello, recordar los recursos disponibles (servicio de salud laboral, cribados organizados, el 024, línea de atención a la conducta suicida, gratuita y disponible las 24 horas fuente: Ministerio de Sanidad) y normalizar la conversación. Ese es exactamente el papel que puede jugar una acción Movember en la empresa. Para profundizar en el tema, un artículo dedicado detalla los retos de la salud masculina en el trabajo.
Las 7 acciones a poner en marcha
Estas son siete acciones que puede combinar según su presupuesto, su calendario y el nivel de madurez de sus equipos sobre el tema. Van desde el gesto sencillo que se organiza en una semana hasta el reto que cubre todo el mes de noviembre.
1. Un punto de prevención con el servicio de salud laboral
Empiece por movilizar a su servicio de salud laboral. Una sesión informativa, presencial o en remoto, sobre el cribado del cáncer de próstata y de testículo, legitima el tema y tranquiliza a los colaboradores que todavía dudan en consultar. Es también la ocasión de recordar los dispositivos existentes: el teléfono del servicio de salud laboral, el acceso a un cribado organizado, y el 024 para cualquier persona en dificultad o preocupada por alguien cercano. Esta acción cuesta poco y se organiza rápido, siempre que la sitúe pronto en su calendario de noviembre.
2. Un reto conectado durante todo el mes
Un reto de actividad física a lo largo de las cuatro semanas de noviembre da un hilo conductor a la acción. Su formato se construye según su contexto: por equipos o individual, en un centro o en toda la empresa, con objetivos accesibles para que también participen los colaboradores menos deportistas. En United Heroes, le acompañamos para construir este reto en la aplicación, y cada semana un dúo de artículo y quiz ayuda a sus equipos a conocer mejor los retos de la salud masculina. Para ver cómo construimos un Movember con usted, consulte la página del reto Movember en la empresa.
3. Una caminata semanal a mediodía
Más sencilla de organizar, la caminata de mediodía crea un ritual regular sin movilizar presupuesto. Fije un horario y un punto de encuentro cada semana de noviembre, invite a quien quiera sumarse, sin obligación. El interés de este formato: llega también a los colaboradores que no participarían espontáneamente en un reto más estructurado, y abre un momento de conversación informal, propicio para hablar de salud masculina sin forzar la situación.
4. Un reto entre centros para empresas con varias sedes
Si su empresa cuenta con varios centros, convierta el mes de noviembre en una competición amistosa entre equipos o sedes. Puede, por ejemplo, enfrentar a sus centros o equipos durante el reto, según un formato que construimos con usted. Esta emulación sana convierte la acción en un vector de cohesión más allá del único tema de la salud masculina. Es una acción especialmente adaptada a organizaciones con varias sedes o redes de agencias, donde la movilización transversal suele ser más difícil de generar que en un centro único.
5. Contenidos y quiz para informar sin culpabilizar
Difunda contenidos breves sobre los tres grandes retos de Movember: un quiz sobre ideas erróneas en torno al cáncer de próstata, un artículo sobre señales de malestar que no hay que ignorar, un vídeo corto de dos minutos sobre el cribado. El objetivo no es culpabilizar a nadie, sino dar información fiable y fácil de digerir. Este formato funciona especialmente bien integrado en un reto: los contenidos marcan el ritmo de las cuatro semanas y mantienen la atención más allá del solo gesto físico.
6. Un puente entre Octubre Rosa y Movember
Si su empresa ya ha llevado a cabo una acción por Octubre Rosa en octubre, Movember llega en el momento justo para prolongar la dinámica. El mensaje es sencillo: la prevención de la salud no concierne solo a un mes o a un género. Reutilizar los mismos canales de comunicación, capitalizar el impulso creado en octubre y ampliar el tema a la salud masculina refuerza la coherencia de su política de bienestar en el conjunto del segundo semestre, en lugar de encadenar dos acciones aisladas.
7. Un momento de cierre para terminar el mes
Termine noviembre con un momento colectivo: un balance de los resultados del reto, el testimonio voluntario de un colaborador o de una persona externa, un momento de encuentro sencillo. Este cierre da sentido al conjunto de la acción y evita el efecto de globo que se desinfla: ancla el mensaje de que la salud masculina es un tema del que se puede seguir hablando todo el año, no solo en noviembre.
Tabla resumen: acción, esfuerzo y público alcanzado
| Acción | Esfuerzo de puesta en marcha | Público alcanzado |
|---|---|---|
| Punto de prevención con salud laboral | Bajo (organización interna) | Todos los colaboradores voluntarios |
| Reto conectado | Medio (herramienta dedicada, comunicación en 4 semanas) | Toda la empresa, incluidos los menos deportistas |
| Caminata semanal a mediodía | Bajo (sin herramienta necesaria) | Colaboradores en el centro, formato informal |
| Reto entre centros | Medio a alto (coordinación multi-sede) | Empresas con varios centros, redes de agencias |
| Contenidos y quiz | Bajo a medio (producción de contenido) | Toda la empresa, incluido el teletrabajo |
| Puente Octubre Rosa - Movember | Bajo (reutilización de lo existente) | Empresas que ya hicieron una acción en octubre |
| Momento de cierre | Bajo (organización de un momento colectivo) | Participantes del reto, equipos locales |
Preguntas frecuentes
¿Hay que organizar una recaudación de fondos para participar en Movember en la empresa?
No. El Movember Business Club, que implica un compromiso de recaudación a partir de 10.000 dólares, es una opción entre otras [fuente: es.movember.com]. Muchas empresas eligen una acción de sensibilización interna, sin recaudación obligatoria, centrada en la información y la movilización colectiva de sus colaboradores. Si su reto sí incluye una donación, es posible, a favor de la asociación de su elección, algo que definimos juntos con usted: United Heroes no impone ni promueve una asociación en concreto.
¿Movember se dirige solo a los hombres?
No. Aunque los tres grandes retos del movimiento (cáncer de próstata, cáncer de testículo, salud mental masculina) conciernen directamente a los hombres, una acción Movember en la empresa gana al implicar a todo el mundo. Los compañeros, los allegados y los managers juegan un papel en la detección de señales débiles y en la creación de un ambiente donde se pueda hablar de salud sin tabú, sea cual sea el género.
¿Cuánto tiempo hace falta para organizar una acción Movember en la empresa?
Una acción sencilla, como una caminata de mediodía o un punto con el servicio de salud laboral, puede organizarse en una o dos semanas. Un dispositivo más completo, con un reto conectado durante todo el mes de noviembre, se prepara idealmente entre cuatro y seis semanas antes, para dejar tiempo a comunicar y movilizar a los equipos antes del 1 de noviembre.
¿Se pueden encadenar Octubre Rosa y Movember con la misma organización de retos?
Sí, y es incluso una de las acciones recomendadas en este artículo. Los dos meses se suceden directamente, lo que permite reutilizar buena parte de la comunicación y la organización ya existentes, ampliando a la vez el mensaje de prevención de la salud más allá del cáncer de mama.
Ir más allá
Para ir más allá, descubra cómo United Heroes le acompaña para construir su reto Movember en la empresa. Se trata de un reto conectado durante noviembre, cuyo formato definimos con usted según su contexto. Cada semana, un dúo de artículo y quiz en la aplicación ayuda a sus equipos a aprender y a conocer mejor la salud masculina.
Product Marketing Manager en United Heroes